Üretken olmanın anahtarı: 75 dakika çalışma, 33 dakika mola

Araştırmacılar, “Zamanımızın yaklaşık 6,5 saati, televizyon izlemek, spor yapmak, sosyalleşmek gibi keyifli aktivitelerle geçiyor,” diyerek sosyal etkileşimin önemine vurgu yaptı.

Sonuç olarak, ister evden ister ofisten çalışın, düzenli ve bilinçli molalar vermek, sadece üretkenliği değil, aynı zamanda ruh sağlığını ve sosyal dengeyi de destekliyor.


tvt news sitesinden daha fazla şey keşfedin

Subscribe to get the latest posts sent to your email.

About admin

Check Also

Ukrayna’nın büyük saldırısındaki yazılım ayrıntısı şaşırttı: “Milyon yıl düşünsem aklıma gelmezdi”

Hobi amaçlı drone projeleri için geliştirilen açık kaynaklı ArduPilot yazılımının, Ukrayna’nın Örümcek Ağı adı verilen …

Bir Cevap Yazın