tvt news Haberler

Sabahları şişmiş bir karın, mide ağrısı ve rahatsız edici bir tokluk hissiyle uyanmak oldukça yaygın bir durum. Milyonlarca insanın yaşadığı bu sorun beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni ya da hormonal değişiklikler gibi birçok farklı nedene dayanabilir. Neyse ki bu şişkinlik hissiyle başa çıkmak zor değil. Özellikle güne başlarken tercih edeceğiniz birkaç doğru besin sayesinde vücudunuzdaki ödemi azaltabilir, gün boyu daha hafif …

Erkeklerde beslenme, yalnızca formda kalmak için değil, hormon sağlığından saçlara, kalp damar sisteminden zihinsel performansa kadar tüm yaşam kalitesini belirliyor. Uzman Diyetisyeni Ezgi Akdağ, erkeklere dost besinleri açıkladı.

Sofraların olmazsa olmazı olan peynir, türlü türlü çeşide sahip. Kendi ağız tadınıza göre tercih edebileceğiniz sayısız peynir türünden en sağlıklısını arıyorsanız durum biraz farklı. İçerik bakımından zengin bir peynir tüketmeyi her şeyden daha fazla önemsiyorsanız okumaya devam edin. Köy peyniri mi yoksa süzme peynir mi?