YEMEK TARİFİ

Sofralardan eksik olmayan patates kızartması evde pişirildiği için daha yumuşak ve yağlı olabilir. Patateslerin tıpkı restoranlardaki gibi olmasını sağlayan birkaç tüyo mevcut. Pişirirken içine bir çintik ekleyince tam ayarında oluyor.

Geçtiğimiz yıllarda televizyon ekranlarında seyrettiğimiz “Yeni Gelin” dizisinin Türkmen’i Esin Gündoğdu yeni görüntüsüyle görenleri hayrete düşürdü. Sosyal medya hesaplarında tarifler de paylaşan Esin Gündoğdu’nun zayıflama sırları bakın neymiş.

Üç çocuk annesi Lisa Dove, uzun yıllar boyunca duygusal yemek bozukluğu ve tip 2 diyabetle mücadele etti. 1 yıl içerisinde 70 kilo vermeyi başaran Lisa, kilo verme süreci hakkında pek çok detaya yer verdi.

Ispanak ve lahana lezzet ve besin açısından birbirine çok benzer ancak bu iki yeşil sebze aynı olmaktan çok uzaktır. Peki ıspanak ve lahana arasındaki gerçek fark nedir?

Kilo verme süreci herkes için sancılı geçebilir. Tercih edilen bazı yöntemler, her insan için uygun olmayabilir. Yıllarca yanlış yöntemlerle kilo verdiğini söyleyen sosyal medya kullanıcısı Maria Kirkeland, yöntemleri değiştirerek kilo vermeye başladı. İşte Maria’nın deneyimleri.

Hiçbir abur cubur bir paket cipsin verdiği mutluluğu vermeyebilir. Eğer cips tüketmeyi çok seviyorsanız muhtemelen paket bitene hatta ikinci pakete geçene kadar yemeye devam ediyorsunuz. Ancak cipslerin sağlığa olan zararı bu alışkanlıkla aranıza mesafe koymanıza sebep oluyor olabilir. Fakat üzülmeyin, uzmanlar içeriğine göre cips tüketmenin inceliklerini paylaştı. Artık cipsle aranıza hiçbir şey girmeyecek!

Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan yumurta bin bir çeşit tarifle hem doyurucu hem de lezzetlidir. En sağlıklı ve organik yumurtayı bulmak ise incelik ister. Peki en doğru yumurtayı nasıl seçeriz? Yumurtanın sarısının rengi bize kalitesini mi gösterir?

Kış aylarının en popüler sebzelerinden olan karnabahar çeşitli tariflerle sofralarınızı süsleyebilir. İçerdiği vitamin ve mineraller karnabaharı bağışıklığı güçlü tutmak için tercih edilen sebzelerden biri yapıyor. Pişirirken tüm eviniz karnabahar koksun, kokusu her yere sinsin istemiyorsanız bir püf noktaya ihtiyacınız var. İşte tüm şeflerin ortak karnabahar pişirme sırrı!

Kilo vermek ve bel bölgesinde bulunan inatçı yağlardan kurtulmak isteyenlere bir kahve tarifiyle geldik. Bu kahveyle muhteşem bir değişim yaşayabilirsiniz. Son zamanlarda sosyal medyada birçok kişi tarafından önerilen 1 haftada 10 santim incelten bu karışım sayesinde yaza daha fit girebilirsiniz. Peki incelten kakaolu, sütlü ve tarçınlı kahve nasıl yapılır?

Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan mandalina ve portakal sağlığa olan faydasıyla bilinir. Portakal ve mandalina yerken beyaz kısmını soyuyorsanız, sağlığınız için faydalı kısmını çöpe atıyorsunuz demektir. Portakal ve mandalinanın beyaz kısmını soymamanız gerektiğini kanıtlayan sebepleri sıraladık.