YEMEK TARİFİ

Faydaları saymakla bitmeyen maydanoz, lezzetiyle ve görüntüsüyle sofraları süslüyor. Maydanoz aynı zamanda ödem attırıcı özelliğiyle de öne çıkıyor. Hızlı şekilde kilo vermek isteyenlerin imdadına yetişen maydanozlu limon kürüyle istediğiniz kiloya düşmek artık çok kolay. Peki, 4 malzemeyle göbek yağlarınızı eriten maydanozlu limon kürü nasıl yapılır?

Sayısız diyet, egzersiz programı ve motivasyon kaynağı deneniyor. Bazı hikayeler var ki, birçok kişiye ilham verecek türden. Mayra Wendolyne, tam 61 kilo vererek sadece görünümünü değil, hayatını değiştirdi. İşte detaylar.

Türk müziğinin sevilen isimlerinden Zara, hem güçlü sesi hem de sahnedeki etkileyici performansıyla yıllardır gönülleri fethediyor. Bir süredir kilo alımıyla konuşulan 49 yaşındaki Zara, kısa sürede verdiği kilolarla hayranlarını şaşırttı. Peki, Zara bu değişimi nasıl başardı?

Seyahat etmek çok eğlenceli olabilir ancak kabul edelim yolculuk boyunca hem besleyici hem de sağlıklı bir atıştırmalık bulmak çok zor olabilir. Bu özellikle zamanınız kısıtlı olduğunda veya seçeneklerinizin sınırlı olabileceği uzak bölgelerde seyahat ettiğinizde geçerlidir. Ancak seyahat ederken sağlıklı atıştırmalıklar yemek çok önemlidir. En iyi seçenekler için uzmanlar yanınıza alabileceğiniz atıştırmalıkları listeledi. Hayat kurtaran o liste sizlerle!

Seyahat etmek çok eğlenceli olabilir ancak kabul edelim yolculuk boyunca hem besleyici hem de sağlıklı bir atıştırmalık bulmak çok zor olabilir. Bu özellikle zamanınız kısıtlı olduğunda veya seçeneklerinizin sınırlı olabileceği uzak bölgelerde seyahat ettiğinizde geçerlidir. Ancak seyahat ederken sağlıklı atıştırmalıklar yemek çok önemlidir. En iyi seçenekler için uzmanlar yanınıza alabileceğiniz atıştırmalıkları listeledi. Hayat kurtaran o liste sizlerle!

Protein, kas bakımı, metabolizma, hormon fonksiyonu ve genel sağlık için olmazsa olmazdır. Aktif olarak spor yapan bireyler, iyileşme sürecinde olanlar veya daha uzun süre tok hissetmeyi hedefleyenler için proteine ihtiyaç vardır. Yalnızca et ürünleri protein kaynağı gibi görünebilir ancak bu bir yanılgıdır sandığınızdan daha çok besinde protein olabilir peki onlar neler?

31 yaşındaki Georgina Bailey, hayatında köklü bir değişim yapma kararını, bir lunaparkta yaşadığı utanç verici bir anın ardından aldı. Kilosu nedeniyle iki kişilik bir koltuğa tek başına oturması istenen Georgina, o an “Artık yeter!” dedi ve sağlıklı bir yaşam için ilk adımı attı. İşte Georgina’nın köklü değişimleri.

Yazın artan sıcaklıklarıyla hafif beslenme ihtiyacı da öne çıkar. Vücudu arındırmak ve şişkinliği azaltmak isteyenlerin son dönemde en çok tercih ettiği yöntemlerden biri kabak detoksudur. Sağlıklı içeriğiyle öne çıkan bu yöntem, kısa sürede etkisini göstermesiyle dikkat çekiyor. Kabak detoksu nasıl yapılır diye merak edenler için haberimizde anlattık!

Kilo vermek, özellikle fazla kilolarla mücadele edenler için bazen ulaşılması imkânsız bir hedef gibi görünebilir. Ancak doğru adımlar ve kararlı bir yaklaşımla bu hedefe ulaşmak mümkün. Sosyal medyada kilo verme yolculuğunu paylaşarak binlerce kişiye ilham olan Dils Lee’nin hikayesi, bunun en güzel örneklerinden biri. İşte hayatını değiştiren dört yaşam tarzı değişikliği.

Türk pop müziğinin sevilen isimlerinden Deniz Seki, son dönemde sadece muhteşem sesiyle değil, fit ve sağlıklı görünümüyle de adından söz ettiriyor. 54 yaşındaki sanatçı, sahnelerde bir kez daha parlayarak hayranlarını şaşırtmayı başardı. Peki, Deniz Seki’nin bu çarpıcı değişiminin sırrı ne?