AFAD SON DEPREMLER LİSTESİ Lokasyon Saat / Tarih Enlem Boylam Derinlik Büyüklük Ula (Muğla) 08:01:24 16-10-2025 37,10667 28,61056 13,29 3,2 ARICILAR-ULA (MUGLA) 08:01:24 16-10-2025 37,0977 28,5993 5 3,4 DAGDERE-AKHISAR (MANISA) 08:01:01 16-10-2025 38,9992 28,1138 25 1,9 Sındırgı (Balıkesir) 08:01:00 16-10-2025 39,17111 28,155 7,34 1,3 MANDIRA-SINDIRGI (BALIKESIR) 07:31:40 16-10-2025 39,2263 28,1467 13,4 1,4 Sındırgı (Balıkesir) 07:31:39 16-10-2025 39,25028 28,12528 7,95 1,3 …

PROTEİN (Keratin) İçerisinde keratin olduğunu iddia eden saç bakım ürünlerinin sayısını parmaklarınızla sayamazsınız. Nedenini hiç merak ettiniz mi? Çünkü keratin, saçtaki ana yapısal proteindir. Ancak, yenilenmesi için proteine ​​ihtiyaç duyar ve yumurta, kümes hayvanları, balık, fasulye ve kuruyemişlerden oluşan protein açısından zengin bir beslenme şarttır. B5 VİTAMİNİ Pantotenik asit olarak da bilinen B5 Vitamini, sığır eti, mantar, avokado, kuruyemiş ve …

Gram altın ve çeyrek altın özellikle bireysel yatırımcıların güvenli limanıydı. Son günlerde altın fiyatlarındaki artışla beraber gram ve çeyrek fiyatları da rekor seviyelere ulaştı. Peki, Tam altın, yarım altın, Cumhuriyet altını ne kadar? 16 Ekim son dakika altın fiyatları…

BİR YILDA 62 BİN CAN KAYBI Temiz Hava Hakkı Platformu Koordinatörü Deniz Gümüşel, 2024 yılında partikül madde olarak nitelendirilen kirletici nedeniyle Türkiye genelinde 62 bin kişinin yaşamını yitirdiği bilgisini verdi. Gümüşel, “Eğer kentleşmenin planlı bir şekilde ilerlemesini sağlayabilirsek, bu bedel hızlı bir şekilde Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlemiş olduğu kılavuz değerlere doğru indirilebilir ve karşılığında da ekonomik maliyet bu şekilde azaltılabilir.” …

HAC KESİN KAYDI NASIL YAPILIR? Bu işlemi yapabilmek için e-Devlet portalı üzerinden sisteme giriş yapmanız gerekmektedir. Bunun için; https://turkiye.gov.tr adresinden giriş yapabilirsiniz Bu ekranda T.C. Kimlik Numaranızı ve e-Devlet şifrenizi girerek Giriş Yap butonunu tıklayınız. e-Devlet arama kısmına “Hac İşlemleri” yazınız. Bu ekranda üst menüden 3 Organizasyon Tercihi butonunu tıklayınız. Gelen ekranda Hacca Gitmek İstediğiniz Organizasyonu Seçiniz başlığı altından hacca …

MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ Hafif bir eksiklik fark edilmeyebilir. Mide bulantısı, iştahsızlık ve yorgunluk gibi belirtiler başka sorunlarla karıştırılabilir, ancak hipomagnezemi olarak bilinen sürekli magnezyum eksikliği daha ciddi etkilere neden olabilir. Bunlar arasında kas krampları, kollarda veya bacaklarda uyuşma ve hatta düzensiz kalp ritimleri bulunur. Eksiklik, Crohn hastalığı, böbrek sorunları, alkol kullanım bozukluğu gibi sindirim bozuklukları olan veya idrar söktürücü ve …

İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, sosyal medya hesabından change araç şebekelerine yönelik düzenlenen operasyonlar hakkında bilgi verdi. Yerlikaya, 2025 yılının ilk 9 ayında 19 ilde change araç şebekelerine yönelik düzenlenen operasyonlarda 495 vatandaşın mağdur edildiği dile getirdi ve toplam 407 şüphelinin yakalandığını açıkladı. 407 şüpheliden 160’ının tutuklandığını duyuran Yerlikaya, “Vatandaşlarımızı mağdur eden bu suç şebekelerinin belini kırdık. Bir daha milletimizi dolandırmamaları …

FINDIK Günlük bir avuç badem ve ceviz tüketimi, kötü kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur. Kuruyemişlerdeki sağlıklı yağlar, lif ve bitki sterollerinin birleşimi, kolesterol değerlerinizi iyileştirmek için birlikte çalışır. Araştırmalar, günde iki ons (küçük bir avuç) kuruyemiş tüketiminin LDL kolesterol seviyelerinde %5’lik bir düşüşe yol açtığını göstermektedir. Kuruyemişlerdeki kalp koruyucu bileşikler olan E vitamini ve antioksidanlar sizin için son derece faydalıdır. …

GÜÇLÜ DAMAR FONKSİYONU Araştırmalar, amlanın endotel fonksiyonunu iyileştirdiğini de ortaya koyuyor. Damar yüzeyini oluşturan bu hücrelerin sağlıklı çalışması, kan akışının düzenli olması ve kalp krizi riskinin azalması açısından büyük önem taşıyor. NASIL TÜKETİLMELİ? Uzmanlar, amlanın en yüksek besin değerini taze veya şekersiz meyve suyu formunda almanın önemine dikkat çekiyor. Taze amla, C vitamini ve polifenoller açısından en zengin formu olup, …

Tütün Bağımlılığı Tedavi ve Eğitim Birimleri Hakkında Yönetmelik’te değişiklik yapılmasına ilişkin düzenleme Resmi Gazete‘de yayımlandı. Buna göre şimdiye kadar hastaneler ve sağlıklı hayat merkezlerinde hizmet veren sigara bırakma poliklinikleri aile sağlığı merkezlerinde açılabilecek. MOBİL HİZMET BAŞLIYOR Ayrıca, sigara bırakma hizmetlerinin ulaşmakta zorlanan bölgelere yönelik “mobil araçlar” ve “yerinde geçici birimler” devreye alınacak. Düzenlemeyle, Tütün Bağımlılığı Tedavi ve Eğitim Birimlerinin çalışma usulleri …